bezpieczeństwo

**A Judo sparring session in progress.** Two Judokas are engaged in a dynamic throwing technique. Focus on the intensity and focus in their eyes. Ensure proper safety measures are observed, such as controlled movements and awareness of surroundings.

Sparring Kontrolowany: Jak Uniknąć Najczęstszych Błędów i Trenować Efektywniej

2025-06-19

webmaster

Trening sparingowy w judo to kluczowy element przygotowań każdego zawodnika. To nie tylko okazja do sprawdzenia swoich umiejętności w warunkach ...